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阿姨大學(xué)

產(chǎn)后保養(yǎng)期

 體質(zhì)管理—疏肝解郁(春)

  春意盎然,萬(wàn)物復(fù)蘇,自然界呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象,陽(yáng)春三月正是人體調(diào)養(yǎng)身體五臟大好良機(jī),而按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則,春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先;俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春,肝臟是生命之源,呵護(hù)好肝臟能帶來(lái)一年的健康; 肝臟具有合成與貯存營(yíng)養(yǎng)、分泌膽汁幫助消化、解毒防御、藏血等功能,因此調(diào)理好肝臟可改善媽媽的頭暈失眠、面部長(zhǎng)斑暗黃、眼部疲勞、性情暴躁等癥狀。

  體質(zhì)管理—調(diào)心益神(夏)

  季節(jié)和五行五臟是有所對(duì)應(yīng)的:夏季屬火,對(duì)應(yīng)的臟腑為“心”,所以養(yǎng)心也成為夏季保健的一大關(guān)鍵點(diǎn)。夏養(yǎng)心首先要做到讓心靜下來(lái),即使俗話說(shuō)的“心靜自然涼”,清心寡欲、閉目養(yǎng)神都有利于“心”的養(yǎng)護(hù);配合此項(xiàng)目可起到清外火的作用,即改善因自然界高熱的氣溫導(dǎo)致的胃酸分泌減少,胃腸蠕動(dòng)減慢,食欲下降的現(xiàn)象;同時(shí)具有清內(nèi)火 的作用,即改善心悸、心煩、失眠、頭痛、腰酸軟、乏力、虛汗、手足心熱、月經(jīng)失調(diào)大便秘結(jié),舌尖痛,口腔炎等癥狀。

  體質(zhì)管理—補(bǔ)氣潤(rùn)肺(秋)

  秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰。中醫(yī)五行學(xué)里秋季屬金,在五氣屬燥,在五臟屬肺。因此女性調(diào)理秋燥帶來(lái)的不適,應(yīng)從調(diào)肺著手;中醫(yī)講“肺主一身之氣”,秋季保養(yǎng)好肺氣,不但可以精力充沛,而且對(duì)于保養(yǎng)皮膚作用也很大;秋季易出現(xiàn)咳嗽感冒,調(diào)理好肺還可提高免疫力,避免咳嗽感冒;另外,脾胃是后天之本,調(diào)理肺的同時(shí)調(diào)理脾胃,可以更好地防秋燥。

  體質(zhì)管理—益腎養(yǎng)元(冬)

  人的陽(yáng)氣盛衰,往往標(biāo)志著機(jī)體生理功能活躍的程度。冬季的主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽(yáng)氣;陰邪傷陽(yáng)后,人體陽(yáng)氣虛弱,體內(nèi)生理機(jī)能受到抑制,就會(huì)產(chǎn)生體質(zhì)下降的一些癥狀。冬季對(duì)應(yīng)的臟是腎臟,腎是先天之本、生命之源,此項(xiàng)目可調(diào)理身體機(jī)能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化,可全面改善因腎氣不足導(dǎo)致腰酸、四肢冰涼、宮寒腹痛、水腫;燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等 ,因此,冬季養(yǎng)生重點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒”。

  胸部管理—胸部保養(yǎng)

  女性乳房承托著哺育下一代的功能使命,而且還為女性提供源源不斷的女性魅力,女性在人生不同時(shí)期都要對(duì)乳房進(jìn)行不同的保健護(hù)理。此項(xiàng)目通過(guò)中醫(yī)開穴刺激調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)穴位,促進(jìn)胸部氣血運(yùn)行、疏通乳腺,有助于乳腺和腺泡代謝產(chǎn)物的排出,促進(jìn)胸部血液循環(huán)。定期保養(yǎng)能改善產(chǎn)后胸部血液循環(huán),有效預(yù)防乳腺囊腫、纖維瘤、乳房包塊及乳癌等乳腺疾病。

  面部管理—水活能量保養(yǎng)

  日常面部保養(yǎng)是我們每天都必須履行的護(hù)膚環(huán)節(jié),而產(chǎn)后媽媽最易出現(xiàn)皮膚的問(wèn)題如黑眼圈、眼袋、膚色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑點(diǎn)等,所以每日都需進(jìn)行基礎(chǔ)保養(yǎng);此項(xiàng)目能促進(jìn)面部的血液循環(huán),增加肌膚的彈性與光澤,供給肌膚水份,讓肌膚時(shí)刻處于健康狀況。

  生殖管理—生殖系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)

  通過(guò)深度負(fù)壓排毒,熱激細(xì)胞活化,能量感應(yīng)對(duì)子宮、卵巢、宮頸、陰道、腎部進(jìn)行全方位的呵護(hù)與理療;刺激雌性激素、荷爾蒙的分泌,收緊陰道,全面調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng);對(duì)性冷淡、陰道擴(kuò)張、宮寒腹痛、婦科炎癥具有抗菌消炎、清宮排毒、滋養(yǎng)修復(fù)、散寒除濕、曖宮滋陰等作用,全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能。

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